Hydration

Preparing Water for Summer Hikes夏は暑さと水分補給が体力の継続や体調管理に非常に重要になりますね。登山前に持っていく水分について、日帰り登山（行動時間5時間＋行き帰りの移動3時間）を例に紹介したいと思います。...