リスク対策

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登山の知識は災害時に大いに役立つ!その理由は

登山は体一つで、電気・ガス・水道・お店がないところに入っていき、自分の持ち物だけでいかに快適に過ごすか、常々考えさせられます。これは非常用バッグ1つをもって慣れない、生活環境が整わない中でいかに快適に過ごすかを考えなければならない災害時と非...
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登山で「引き返す勇気」を持つために

登山は自然の美しさを楽しむ素晴らしい体験ですが、同時に危険とも隣り合わせです。事故の多くは「もう少しなら行けるだろう」という油断から起きています。安全に下山するためには、引き返す勇気を持つことが何より大切です。ここでは、登山中に引き返しを判...
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登山中に足がつる原因と対処法

Understanding and Preventing Leg Cramps運動中にふとした瞬間に足がつる――そんな経験はありませんか?もし登山中であれば、激痛に襲われると不安になりますよね。この記事では、足がつる原因とその対処法、そして...
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登山中の鎖場 安全に通過するためのポイント

Key points for safely passing through chain sections on mountain trailsこんにちはrobinです。登山道の中でも、岩場や急斜面に設置された「鎖場」は、緊張感のある場所です...
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登山保険への加入をおすすめする理由?

Recommendation to take out mountain climbing insuranceこんにちはrobinです。登山は自然の中で心身をリフレッシュできる素晴らしいアクティビティですが、予期せぬ事故やケガのリスクも伴いま...
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登山ストック(トレッキングポール)を使うメリットとは?

ストック使う派 使わない派 あなたはどちらでしょうか?筆者は一度使ったことはありますが、ストックをつく場所と足を置く場所と、ずーっと下を見ているのがしんどいので、雪上登山以外は使うことはありません。とはいえ、必携する方はメリットを感じている...
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冬登山の装備は万全ですか?初心者でも安心のチェックリスト

trip trip管理人のRobinです。冬の山は、夏とはまったく違う景色が広がり、登山の醍醐味を味わうことができます。しかし、冬の山は寒さや雪などの厳しい自然環境にさらされ、ケガや遭難のリスクが高まります。そのため、冬登山では、万全な準備...
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夏の登山時の水分の準備

Preparing Water for Summer Hikes夏は暑さと水分補給が体力の継続や体調管理に非常に重要になりますね。登山前に持っていく水分について、日帰り登山(行動時間5時間+行き帰りの移動3時間)を例に紹介したいと思います。...
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中古山道具をネットで買う⁉お勧めしない理由と注意点

夏になると話題になる富士山渋滞問題・弾丸登山問題。2024年からはルールが厳しくなったため、改善を期待したいところですね。テレビで現地からのレポート、登山者のを見ていて気になるコメントが。。”富士山に行くだけだし、メルカリでシューズとザック...
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登山の基本 三点支持

こんにちはrobinです。山は土の道を歩くだけでなく、岩場や鎖を通した急な斜面に出会うこともあります。そこで覚えておくべきなのが三点支持です。岩場や山岳部での登山において、三点支持は基本中の基本です。今回はこのポイントについて書いてみたいと...
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登山時のコースタイムの考え方

昭文社 山と高原地図どの山に行くかを決める上で優先度が高い要素が、コースタイム。あくまでも地図や案内マップに書いてあるのは標準的な時間です。個々の山行スタイルによって変わります。どのような要素を考慮して計算すべきかご紹介したいと思います。昭...
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登山前の打合せ 同行者と話しておくべきこと

みなさんは登山の同行者とどのような打ち合わせを行いますか?登山をはじめ危険スポーツでは互いがきちんとプランや危機管理の方法を話し合う必要がありますね。筆者が同行者と事前に話し合うポイントを以下にまとめてみました。これらは、安全で楽しい登山体...
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山の動物を知ろう<イノシシ編>

こんにちは、Robinです。山に出かけると”熊注意”の看板だけでなく、”イノシシ注意”の看板を見かけることもあります。近年は、住宅地でイノシシの出没や、農作物荒らしが問題となり、農家の方はお金をかけて対策を施す必要が出ています。登山道でも動...
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山の動物との遭遇時の行動<クマ編>

こんにちは、Robinです。登山シーズン前の準備はウェアやギアだけではありません。冬眠から目覚めるクマの動きも把握しておきたいところです。ニュースで、時々クマ出没の報道を目にすると、いざという時どう対処したらいいのか不安になりますよね。「ク...
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雪の日の最強アイテム!登山靴の有能さを紹介

Avoid Wet and Slippery Feet on Snowy Days—Consider Hiking Boots as a Smart Option!こんにちは、Robinです。雪が降り積もる冬の日、足元が濡れたり滑ったりする...
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低山も高山も、初心者もベテランも関係なし!登山中のリスクへの対処方法

trip and trip管理人のRobinです。ハイキングや登山では、どこの山に行っても転倒や滑落のリスクが伴います。運動神経は抜群だから ”私は大丈夫” なんて思っている方、そういう方こそ危ないです。万一の際の対処法、ファーストエイドキ...