Trecking 夏の登山時の水分の準備
Preparing Water for Summer Hikes夏は暑さと水分補給が体力の継続や体調管理に非常に重要になりますね。登山前に持っていく水分について、日帰り登山（行動時間5時間＋行き帰りの移動3時間）を例に紹介したいと思います。...
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Trecking 中古山道具をネットで買う⁉お勧めしない理由と注意点
夏になると話題になる富士山渋滞問題・弾丸登山問題。2024年からはルールが厳しくなったため、改善を期待したいところですね。テレビで現地からのレポート、登山者のを見ていて気になるコメントが。。”富士山に行くだけだし、メルカリでシューズとザック...
Trecking 登山の基本 三点支持
こんにちはrobinです。山は土の道を歩くだけでなく、岩場や鎖を通した急な斜面に出会うこともあります。そこで覚えておくべきなのが三点支持です。岩場や山岳部での登山において、三点支持は基本中の基本です。今回はこのポイントについて書いてみたいと...
Trecking 登山靴の洗い方
登山靴は山を歩く際に大切なパートナーですので、しっかりと手入れをして長く使えるようにしたいですね。筆者は靴ブラシ、歯ブラシ、古タオルを使って毎回の登山、ハイキングごとに手入れをして、靴の状態をチェックしています。今回は実践している登山靴の洗...
Trecking 登山靴の強度の疑問
最近10年ぶりにトレッキングシューズ（靴底やわらかめ）を買い替えました。ワクワクとともに、新素材、新製法の靴もあり、2－3時間は靴と向き合い、試着もして疲労困憊・・・店員さんからのアドバイスで学びがあったので、まとめたいと思います。圧着と縫...
Trecking 登山靴・トレッキングシューズの特徴と選び方
登山を楽しむためには、適切なトレッキングシューズを選ぶことが重要です。トレッキングシューズと普通の靴の違いと選び方について説明します。登山靴・トレッキングシューズの特徴足首の高さ足首の高さがしっかりあることで、捻挫防止や足首周りのサポートが...
Trecking 登山時のコースタイムの考え方
昭文社 山と高原地図どの山に行くかを決める上で優先度が高い要素が、コースタイム。あくまでも地図や案内マップに書いてあるのは標準的な時間です。個々の山行スタイルによって変わります。どのような要素を考慮して計算すべきかご紹介したいと思います。昭...
Trecking 富士登山を安易に計画しないでほしい理由
世界遺産になった富士山。本当にきれいに見えた時は幸せな気持ちになりますよね。しかし、そのせいもあり、観光地に行くかのように軽装で登ろうとする人たちが絶えません。通行料の徴収と入山者数のコントロールが始まりましたが、個人的には環境維持、安全に...
Trecking 岩手で見た、地元の方の熊対策
Bear Safety Practices in Iwateここ数年はクマの出没のニュースが多いですね。”対策をしてください” ”気を付けてください” といわれても人間がコントロールできるものではないですから、できる限りのことをするしかない...
Trecking 登山前の打合せ 同行者と話しておくべきこと
みなさんは登山の同行者とどのような打ち合わせを行いますか？登山をはじめ危険スポーツでは互いがきちんとプランや危機管理の方法を話し合う必要がありますね。筆者が同行者と事前に話し合うポイントを以下にまとめてみました。これらは、安全で楽しい登山体...
Trecking 登山時の交通手段で気を付けるべき5つのポイント
6月に入り、本州のやまでは山開きが次々と行われます。早速行きたくなる気持ちはわかりますが、現地の交通手段をしっかりと確認しないと、当日大変なことに！ここでは気を付けたいポイントを紹介しますので、登山計画の参考になさってください。マイカー規制...
Trecking 登山の便利アイテム：バンダナをぜひ1枚！
Convenient item for mountaineering: Be sure to bring a bandana!ハイキング前は道具やウェア選びに時間を使いますね。山の標高、歩行時間、季節、前日＆当日の天気、風速、同行する仲間の...
Trecking 登山の便利アイテム：ジッパー袋は登山者必携
登山に行くといっても、毎回準備する道具やアイテムの厳選は欠かせませんよね。それが楽しみでもあるのですが、山の標高、歩行時間、季節、前日＆当日の天気、風速、同行する仲間のスキルなど、あらゆる情報を集めて必要な道具を選び出していきます。そんな道...
Trecking 森林浴はで脳と心身のリフレッシュに効果あり！
こんにちは、Robinです。仕事や生活のストレス、集中力が続かない、スマホに誘導されるままに画面ばかりを見て、狭い視野での生活になっている。そのような方にお勧めしたいのが森林浴です。実をいうと私も肩こりと眼精疲労に悩まされている一人で、週末...
Trecking 山の動物を知ろう＜イノシシ編＞
こんにちは、Robinです。山に出かけると”熊注意”の看板だけでなく、”イノシシ注意”の看板を見かけることもあります。近年は、住宅地でイノシシの出没や、農作物荒らしが問題となり、農家の方はお金をかけて対策を施す必要が出ています。登山道でも動...
Trecking 山の動物との遭遇時の行動＜イノシシ編＞
こんにちは、Robinです。登山シーズン前の準備はウェアやギアだけではありません。山に住む動物についても知っておきたいところです。イノシシ被害は頻繁に発生しており、柵や金網も登山道ではよく見かけます。今回は、登山中にイノシシと遭遇してしまっ...
Trecking 山の動物を知ろう＜クマ編＞
こんにちは、Robinです。日本の山岳地帯では、クマとの遭遇が後を絶ちません。毎年のように、クマに襲われて重傷を負う痛ましい事故が報告されているのが現状です。しかし、クマを恐れるあまり、山へ行くのを控えてしまっては本末転倒。クマの生態を知り...
Trecking 山の動物との遭遇時の行動＜クマ編＞
こんにちは、Robinです。登山シーズン前の準備はウェアやギアだけではありません。冬眠から目覚めるクマの動きも把握しておきたいところです。ニュースで、時々クマ出没の報道を目にすると、いざという時どう対処したらいいのか不安になりますよね。「ク...
Trecking 山好きで知られる天皇陛下の登山経歴
こんにちはRobinです。このブログを書いている今日は、天皇誕生日の祝日。本当は登山の予定でしたが、天気が悪く登山はあきらめました。。。ですので、天皇誕生日ということで登山好きの天皇陛下の登山経歴について調べてみました。アウトドア派には見え...
Trecking 登山に出かける前の準備と心得！
trip and trip管理人のRobinです。登山と言うと、きつい、体力がないから無理、という印象を持っている方もいるのではないでしょうか？しかし、自分の体力に合いそうな山を選べば、全身で自然を満喫できる素晴らしいアクティビティです。た...