trip trip管理人のRobinです。
冬の山は、夏とはまったく違う景色が広がり、登山の醍醐味を味わうことができます。しかし、冬の山は寒さや雪などの厳しい自然環境にさらされ、ケガや遭難のリスクが高まります。そのため、冬登山では、万全な準備が必要です。準備の内容としては、当日の天気の変化、登山道のコンディション、地形はもちろん、いかなる変化にも対応できる装備と様々です。
そこで今回は、冬登山の装備を初心者でもわかりやすく解説するチェックリストをご紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。
基本装備
- 防寒着
冬の山は、気温が氷点下になることも珍しくありません。そのため、防寒着はしっかりと準備しましょう。インナー、ミドル、アウターの3層で保温性を高めるのがおすすめです。標高が上がったり、太陽光の届かない森の中は気温が下がります。現地で調整できるように予備の上着を必ず持っていくこと。
※ヒートテックはスポーツの時に着用すると熱がこもり、汗をかいて汗冷えしてしまいます。低体温賞を自ら起こしてしまうのでヒートテックは禁止。通気性が高く速乾機能のあるもの、できればメリノウールを含むインナーを着用することをお勧めします。
- 防水・防風ウェア（レインウェイア）
雪や雨で濡れると、体温が奪われ、低体温症のリスクが高まります。そのため、防水・防風ウェアを着用しましょう。素早く登山服の上から、靴を履いたまま脱ぎ着できることが重要ですので、自宅で練習してから行きましょう。
- 登山靴
冬の山は、雪や氷で滑りやすいため、しっかりとした登山靴が必要です。また、防寒性にも優れているものを選びましょう。靴下も登山用のメリノウールものを選び、事前にフィッティングを確認しましょう。
- ザック
冬の山では、防寒着や食料、水など、荷物が多くなります。しっかりとした大きめのザックが必要です。レインカバーがあると雪が降ったり、木の枝から落ちてくる雪からの濡れを防ぐことができます。
- 手袋
濡れないような構造になっているものをお勧めします。手袋は一度濡れてしまうと、その日は冷たいままで行動することになってしまいます。筆者は薄手の手袋の上に防水素材の手袋を重ね付けするようにしています。
その他の装備
基本装備に加えて、以下の装備があると安心です。
- アイゼン
雪や氷の上を歩く際に必要な装備です。スムーズに着用できるように練習をしておきましょう。コースの難易度によって、軽アイゼン、6本爪、10本爪、12本爪とグリップ力を選ぶことも大切です。
- ピッケル
滑りやすい斜面や雪崩の防止に役立ちます。積雪量の多い中上級の山では必要です。
- ストック
バランスを保ち、疲労を軽減するのに役立ちます。雪で地面の状況が見えないので、大きな穴や岩があっても気づけません。ですのでストックは地面の状態を確認するための1つのセンサーにもなります。
- ヘッドランプ
冬は夏よりも日没が早いです。ヘッドランプは必ず用意しましょう。電池の残量の確認も必須です。
- サングラス
雪原を長時間歩く時は雪の反射で目が疲労します。スポーツ用のサングラスを持参しましょう。雪が降っていたり、サングラスの不安定さが気になる方はゴーグルの方が安全です。
- ゲイタ―
靴に雪や水が入らないようにズボンのすそと、登山靴の上にレッグウォーマーのような感じで装着するものです。ゴアテックスなどの防水であることは必須です。
- 救急セット
ケガや体調不良に備えて、救急セットを用意しましょう。冬は乾燥もしやすいので、ハンドクリーム等の油分を補給できるものもあるとよいと思います。
装備のチェックポイント
装備を準備する際には、以下のポイントをチェックしましょう。
- サイズは合っているか
装備が合っていないと、動きにくく、体に負担がかかります。隙間から雪が入ってきてしまうこともありますので、いろいろな体制で確認することも必要です。
- 機能性は十分か
装備の機能性を確認しましょう。特に、防寒性や防水・防風性には注意が必要です。
- 紛失防止対策はできているか
雪の深いところだと、落とした時に音もせず、振り返っても姿が見えなくなってしまいます。手袋、サングラス、ストック、スマホなど、行く前に落とさない工夫をしましょう。
- 耐久性は十分か
装備が破損すると、ケガや遭難のリスクが高まります。耐久性を確認しましょう。特に冬のギアはマイナスの気温に耐えうるものかどうかの確認も大事です。前に使ってからしばらく使っていないギアは裂開している可能性もありますので、現地に行く前に軽く使って耐久性をチェックしましょう。
まとめ
装備を万全にして冬にしか見れない絶景を楽しみに行きましょう！登山用品店ではウェアやギアの選び方の冊子、店員さんのアドバイスをえられます。とにかく安全第一！事前準備を怠らないようにしましょう。
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